Pourquoi les minéraux sont-ils importants pour notre organisme ?

L’eau que nous consommons quotidiennement est loin d’être un liquide neutre. Elle peut apporter d’importants minéraux essentiels pour notre santé. Les minéraux présents dans l’eau jouent un rôle crucial dans le maintien de l’équilibre hydrique, mais aussi dans le soutien de diverses fonctions corporelles.

Nous entendons souvent qu’il faut boire de l’eau avec des minéraux. Cependant, ce qui est primordial est de comprendre pourquoi les minéraux sont si importants.

Pour choisir au mieux votre eau minérale, plusieurs aspects sont à prendre en compte. 

1. Les types de minéraux présents dans l’eau

Les minéraux essentiels

Les minéraux présents dans l’eau sont essentiels pour notre santé et ont des rôles spécifiques dans notre organisme  :

• Calcium : ce minéral est fondamental pour la santé des os et des dents. Une eau calcique peut contribuer à atteindre les apports quotidiens recommandés (soit 800 mg/jour). Ce qui est particulièrement bénéfique pour les personnes n’ayant pas une consommation suffisante de produits laitiers. Le calcium intervient dans la coagulation sanguine, la solidité des os et dents, la contraction musculaire et bien d’autres. 
• Magnésium : le magnésium contribue à la fonction musculaire, la régulation de la pression artérielle et de la digestion. Une eau contenant du magnésium peut aider à compléter les apports alimentaires dont nous avons besoin (soit 375 mg/jour) et à soutenir le bon fonctionnement de l’organisme.
• Sulfates : ils aident à réguler l’hydratation des selles, en évitant ainsi les problèmes de constipation. D’ailleurs, ces deux derniers minéraux se complètent bien car le magnésium, lui, aide à détendre les muscles, dont celui de l’intestin.
• Sodium : ce minéral doit être bien équilibré car notre corps n’a besoin que d’une petite quantité de sodium. Celui-ci étant déjà assez présent dans notre alimentation quotidienne, il faut être vigilant quant à sa quantité dans l’eau que nous buvons. Un excès d’apport de sodium peut engendrer des conséquences telles que de l’hypertension artérielle.

2. L’importance des minéraux pour votre santé

Hydratation et stabilité

Les minéraux jouent un rôle clé dans l’hydratation. Ils aident à réguler l’équilibre des fluides dans notre corps en maintenant la pression osmotique des cellules et des tissus. Par exemple, le sodium contribue à la stabilité des fluides et à la fonction cellulaire. Une hydratation adéquate et enrichie en minéraux favorise un fonctionnement optimal dans notre corps et aide à prévenir la déshydratation.

Prévention des carences

Une eau riche en minéraux peut également contribuer à prévenir certaines carences nutritionnelles que vous pourriez avoir. Par exemple, l’eau calcique peut aider à maintenir la densité osseuse et donc à prévenir l’ostéoporose. Surtout chez les personnes qui ne consomment pas suffisamment de produits laitiers. De même, une eau magnésienne peut aider à prévenir des carences qui peuvent entraîner des crampes musculaires ou des troubles du sommeil.

3. Une bonne présence de minéraux dans l’eau

Parmi les diverses sources d’eau minérale, l’eau de Velleminfroy se distingue par ses caractéristiques uniques. L’eau minérale de Velleminfroy provient d’une source naturelle située dans une région géologique riche en minéraux, ce qui lui confère une composition minérale exceptionnelle.

La composition et les bénéfices de l’eau minérale Velleminfroy

L’eau de Velleminfroy est particulièrement appréciée pour sa richesse en minéraux. 

Premièrement, cette eau contient naturellement du calcium ainsi que du magnésium. Le calcium présent dans l’eau de Velleminfroy contribue au maintien de la solidité osseuse/ dentaire. En buvant 1 L d’eau Velleminfroy, vous atteignez près de 65% des apports journaliers recommandés en calcium. 

Les produits laitiers étant riches en calcium, la consommation de 3 yaourts nature ou d’un demi-camembert apporte respectivement 57% et 70% des apports journaliers de référence.

Le magnésium, quant à lui, est présent à des niveaux qui permettent de compléter près de 20% des apports alimentaires quotidiens recommandés, sans aucune calorie. Les aliments riches en magnésium sont souvent caloriques (bananes, chocolat, fruits secs).

En plus des minéraux essentiels, l’eau de Velleminfroy est une eau pure avec 0 nitrate, 0 pesticide, 0 traces de médicaments et 0 polluants éternels (PFAS), ce qui atteste de la qualité de l’environnement autour de la source.

La présence de ces minéraux dans l’eau aide non seulement à combler les besoins nutritionnels quotidiens, mais contribue également à une hydratation optimale. Grâce à ses minéraux, l’eau de Velleminfroy peut jouer un rôle dans la prévention des carences et le soutien des fonctions métaboliques, en particulier pour les personnes ayant des besoins accrus en minéraux.

Le goût de l’eau de Velleminfroy est souvent décrit comme frais et légèrement minéralisé, ce qui la rend agréable à boire. La présence de minéraux contribue à une saveur subtile mais enrichissante, appréciée par de nombreux consommateurs.

Ce que nous vous recommandons

Pour choisir une eau adaptée à vos besoins, nous vous recommandons d’abord de vérifier la composition minérale des différentes eaux disponibles sur le marché. Vous pouvez également rechercher les étiquettes indiquant les quantités de calcium, magnésium et autres minéraux importants. Pour cela, voici les principales mentions légales d’étiquetage des eaux minérales : 

Selon l’arrêté du 14 mars 2007 consolidé par les modifications des arrêtés du 28 décembre 2010, 8 décembre 2015 et 4 août 2017.

Connaître la composition minérale de l’eau que vous consommez est crucial pour faire des choix éclairés. En choisissant Velleminfroy, faites le choix d’une eau minérale naturelle de qualité : calcique, magnésienne, pauvre en sodium et surtout … pure !